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*Checa su rutina de ejercicios.
Jennifer López cumplió 49 años y decidió festejarlo con una foto en redes sociales que dejó boquiabiertos a todos. Más allá de la belleza de la cantante, todas las miradas se dirigieron a sus imponentes abdominales. Si te preguntabas cómo los logra, acá está la respuesta.
Su entrenador, David Kirsch, le contó a la revista estadounidense Us Weekly cuáles son los ejercicios claves que realiza la artista para mantenerse en forma a tan solo un paso de los 50 años.
¿La clave para esos abdominales de acero? Ejercicios en plancha. “Hacemos muchas planchas, ejercicios en postura de tablón laterales, aunque también sumamos pelotas al hacer estocadas”, detalló. Esto no solo sirve para tonificar y marcar los oblicuos sino todo el torso.
La cantante acompaña la actividad física con una buena alimentación, ya que “es muy disciplinada acerca de lo que ingiere”. “Es muy consciente de que su cuerpo es un templo hermoso y lo respeta por eso”, concluyó.
