Secuencia Salud Bienestar, vida y prevención
° Los útiles escolares no debe exceder el 30 % del peso del escolar, dice especialista
El peso sí importa cuando se trata de cargar las mochilas.
En la tierna edad de los niños de primaria una mochila demasiado pesada puede causarle daños en la columna vertebral que se manifestarán hasta la vida adulta, por eso es importante regular el peso de los útiles escolares.
La recomendación hace el traumatólogo Rogelio Santos Zapata, quién considera que un escolar no debe cargar más del 30% de su propio peso.
“Si carga más del 30 por ciento de su peso, conlleva que le puede causar daños en discos intravertebrales y compresión de los nervios, y eso genera dolores y hormigueos en las piernas”, dijo el especialista.
Libros y libretas son pesados, y la cantidad que a veces les piden en las escuelas hace que las mochilas pesen hasta 15 o 20 kilos.
Si es necesario llevarlos, dice el especialista, lo recomendable es una mochila con ruedas.
Existen algunas recomendaciones para evitar daños en la columna de los niños.
– Evite llevar libros innecesiarios
– La mochila debe balancear el peso en ambos hombros
– Que el niño no la cargue con una sola mano
– En clase sentarse con la espalda recta, apoyando la parte baja en el respaldo de la silla
– Mantener los pies pegados al suelo y las rodillas a la altura de la cadera.
“Generalmente los niños tienen una capacidad de adapt
El Doctor Rogelio Santos Zapata recomienda no excederse en el peso de los útiles escolares.
ación, y pero excederse puede generar una hernia de disco”.
El traumatólogo Santos Zapata recomendó a los padres de familia están muy atentos a cualquier síntoma que pudiera indicar un daño en el niño por cargar pesos excesivos.
“Normalmente los niños se rehabilitan solos, jugando o haciendo deporte, y es difícil que tengan manifestaciones de dolor, éstas aparecen cuando son adultos”.
La buena noticia es que estadísticamente son muy pocos los niños que sufren lesiones severas, pero si además de un peso excesivo carga la mochila por más de dos horas, puede volverse peligroso.
