Inicia el año con sonrisa saludable

• Después de las fiestas decembrinas empiezan los propósitos de año
  nuevo y uno de los más comunes es verse y sentirse mejor, una
  boca sana no solo mejora tu bienestar físico, sino también tu confianza y calidad

Empezamos un nuevo año, lo que nos invita a hacer una mejora en los hábitos que tenemos para compensar nuestros excesos durante las fiestas. Sabemos que lo más importante es la salud y así como nos proponemos hacer ejercicio o tomar más agua, es importante incluir hábitos que mejoren la salud de
nuestros dientes. Es por eso que, Dentobac® nos comparte estos 3 consejos para incluir el cuidado bucodental en nuestros propósitos este 2025:

1. Acudir al dentista al menos dos veces al año: Es fácil olvidar que este punto es importante para mantener una buena salud bucodental, ya que un chequeo
   dental permite detectar problemas como caries, enfermedades de las encías o
   desgaste del esmalte antes de que estos problemas se agraven y requieran

medidas quirúrgicas; además de que en cada consulta tu dentista te dará las
mejores recomendaciones para evitar estos problemas.

2. Mejorar tu técnica de cepillado: Aunque esto parezca una tarea simple, muchas
   personas no lo hacen correctamente; así que dedica al menos dos minutos a
   cepillarte los dientes con Dentobac® después de cada comida, con movimientos
   suaves y circulares que alcancen todas las superficies dentales. Además, debes
   utilizar un cepillo adecuado para tus necesidades, ya sea manual o eléctrico. ¡Un
   buen cepillado es la base de una sonrisa saludable!
3. Mantener una dieta rica en nutrientes: Una alimentación equilibrada no solo
   ayuda a cumplir los propósitos de mejorar los hábitos y bajar de peso; ya que la
   alimentación también contribuye al fortalecimiento de tus dientes y encías: los
   alimentos ricos en calcio, como lácteos y frutos secos son esenciales para
   mantener un esmalte brillante y fuerte; por otro lado las verduras crujientes
   como zanahorias y apio no solo son saludables y ricas en fibra y vitaminas, sino que
   también ayudan a limpiar tus dientes de manera natural mientras las masticas.
   Que este nuevo año, una sonrisa saludable y radiante sea uno de tus principales objetivos.
   Con Dentobac®, puedes mejorar tu salud bucal y trabajar en tus hábitos mientras
   cumples tus propósitos.