*Debes deshacerte de tu celular por la noche.

Si usted no duerme lo suficiente, puede acortar su vida en un 12 por ciento, porque la falta de descanso por no dormir suficiente, afecta la salud gravemente. Un cambio de horario, como el reciente, generalmente no causa mayores problemas, menos en esta ocasión, porque si bien el cuerpo resiente un cambio horario, atrasamos el reloj, así que tuvimos una ...