El ejercicio siempre es bueno. Aunque sea una actividad física moderada. Cuida de nuestro cuerpo, lo fortalece y ayuda a que se conserve joven durante más tiempo. Lo que se ha estudiado poco es que efectos tiene sobre el  cerebro, aunque siempre digamos que mente sana en cuerpo sano. Alivia la depresión Un cuerpo activo aleja  de la depresión y ...