Tu rendimiento aumentará en apenas 3 meses.

Hoy es Día Mundial de la Infancia.

Termina el día y el cansancio se acumula, pero al llegar a casa, o descansas. Siempre hay algo que lo impide y por las noches no puedes dormir, todo te irrita, en fin, la vida se vuelve un caos.

El ejercicio siempre es bueno. Aunque sea una actividad física moderada. Cuida de nuestro cuerpo, lo fortalece y ayuda a que se conserve joven durante más tiempo. Lo que se ha estudiado poco es que efectos tiene sobre el  cerebro, aunque siempre digamos que mente sana en cuerpo sano. Alivia la depresión Un cuerpo activo aleja  de la depresión y ...