¿Cuántas veces no estas comiendo frente a la computadora pensando que terminarás más rápido tu trabajo? Lejos de beneficiarte, esto puede traerte graves problemas.

    Empezar el día con una comida saludable puede influir de manera muy positiva en tu rendimiento durante el resto de la jornada, ya sea en el trabajo o en los estudios, y tu bienestar en cuando a salud. Aprende 12 desayunos cargados de nutrientes y elementos vitales para tu organismo y empieza y acaba cada día lleno de energía y ...

PUBLICADO POR BBCMUNDO http://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-36767604   Rollos, michelines, llantas, panza… son muchos los nombres pero todos significan lo mismo: grasa abdominal, eso de lo que muchos quieren deshacerse de manera rápida. El verdadero problema de la grasa abdominal no es meramente estético, el problema es que puede ser un indicio de que tu salud está en riesgo. La grasa abdominal se ...

Seguramente has notado que algunos alimentos parecen quedarse en el estómago y no seguir su curso natural. Los sientes porque tu estómago se siente lleno y tu abdomen lo hace notar. A las personas delgadas se les nota más es pequeña pancita que sobresale. Es simplemente que ciertas comidas son más difíciles digerir, y al quedarse ahí, provocan gases e ...

Los excesos en las comidas, o las fiestas frecuentes, a  veces dejan el estómago tan pesado que nos trae problemas de estreñimiento. Pero calma, que todo tiene solución, ya veces está en la alacena. Existen algunos remedios caseros que se pueden utilizar como laxantes, y así mantener el libre flujo de la comida. Sólo si no funciona, entonces sí, hay ...

Comer saludable fuera de casa es toda una  complicación, porque todo lo que hallamos es muy rico, y poco saludable. Y como no siempre hay tiempo para preparar comida sana para llevar a la oficina o al trabajo, las cosas se complican. Pero no siempre debe ser así. Los nutriólogos nos dan algunos tips para comer bien, sano y sabroso. ...